<★カウンセリングって、綱渡り。信じることが問題を作る>の紹介

投稿日:

http://ameblo.jp/kokoro-ya/entry-12182720568.html

 

んで、

ま、色んな誤解を承知で言いますけど、

要は、

「いま、眼の前で起きた出来事は不幸だ」
と信じている、というわけです。

夫が会社をクビになった
子どもが試験に落ちた
電車が止まって遅刻した
大雨で子どもが流された
がんになった

望んでないですよね。
もちろんです。

何を信じてるかというと

夫が会社をクビになった
子どもが試験に落ちた
電車が止まって遅刻した
大雨で子どもが流された
がんになった

これが

「かわいそうなこと」と
信じているから

いま、苦しいわけです。

 

確かにこの通りなんですよね。

なかなか理解しがたいし、受け入れがたいのですが ^^;

 

ただ、もしも理解できて受け入れられたなら、すごくラクになります!

ぜひ次のステップを知っておいて頂ければと思います ^^

 事実、出来事(例:会社をクビになる)
  ↓
 信じていること、思い込み(例:クビ=よくないこと)
  ↓
 感情(例:落ち込む)

 

「信じていること、思い込み」は変えられます。

ということは…、感情も変わりますよね ^^

 

 

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-カウンセラー

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